Tu centro de psicología en Vigo

La terapia de pareja, busca acercar y reconciliar posturas entre dos personas que se han alejado. La base es crear un espacio seguro donde puedan expresarse, comprenderse y aceptarse en la búsqueda de un objetivo común.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) una Adicción es una enfermedad física y psicoemocional que crea una dependencia o necesidad hacia una sustancia, actividad o relación. Dentro de esta definición incluímos el juego patológico, adicción al sexo, pornografía, compras compulsivas, etc, además de las Dependencias Emocionales mencionadas anteriormente.

Procrastinación es un nuevo término que define la postergación habitual de actividades o acciones necesarias para la persona que sustituye por otras menos importantes o retrasa hasta el final porque estas le resultan desagradables, les generan pereza o evitan llevarlas a cabo por miedo a no saber o poder realizarlas de forma efectiva. Esta postergación normalmente va acompañada de pensamientos recurrentes de culpabilidad, irresponsabilidad y desasosiego que generan mucho malestar a la persona que los padece.

Trauma es la huella psicológica que queda en la persona, es decir, la afectación tras un suceso o sucesos impactantes emocionalmente que la persona no es capaz de asimilar. La manifestación de dicho impacto se puede dar tanto física como emocionalmente a través de dolores de cabeza, pesadillas, pensamientos recurrentes, ansiedad, sintomatología depresiva, cambios de humor, sentimientos de vergüenza, culpabilidad, entre otros.

Se habla de Dependencia Emocional cuando la persona siente la necesidad de presencia, atención o aprobación constante por parte de la otra persona, sintiendo normalmente ansiedad si esto no se produce, y afectando finalmente a su autoestima y relaciones personales.

El Trastorno Obsesivo Compulsivo es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por pensamientos de carácter obsesivo, que con el tiempo llevan finalmente a la persona a realizar acciones o conductas de forma repetida para reducir su malestar o incomodidad. Es un término que se ha popularizado pero que va más allá de tener algunas "manías" de orden o colocación. Un T.O.C. acaba llevando a la persona a un estado de limitación y comportamiento condicionado, que merma la salud y libertad personal.

El Duelo es una respuesta emocional humana única, universal y dolorosa que se produce ante la pérdida de una cosa, ser vivo o valor con el que previamente se había establecido un vínculo afectivo. La etapa de duelo es el proceso de adaptación que conlleva cualquier pérdida significativa, y desde el acompañamiento psicológico trabajamos para que se elabore la aceptación y el encaje de forma sana y constructiva.

La autoestima es el grado de satisfacción que siente la persona con respecto a sí misma, manifestándose en la valoración positiva que hace sobre sí, así como el sentirse merecedora de respeto, cuidado y amor por parte de las otras personas. Cuando no nos valoramos de forma adecuada, sostenemos y aceptamos situaciones que sabemos que no son sanas y nos generan malestar. Quererse de forma adecuada, es darse lo mejor en todos los aspectos de la vida.

La Depresión es mucho más que estar triste o “de bajón”. Es un trastorno en el que se ha ido modificando nuestra bioquímica interna tras una situación estresante continuada, golpes emocionales o una dinámica de vida que nos lleva a sentir confusión mental o dificultad para concentrarse y tomar decisiones, apatía, cansancio o falta de energía, insomnio o hipersomnia, pérdida de interés y motivación, pensamientos negativos, irritabilidad, entre otros síntomas.

La ansiedad es una respuesta emocional natural ante una percepción de alerta o amenaza futura. Cuando ésta se manifiesta con frecuencia, de forma constante o muy exacerbada en cualquiera de sus formas, es cuando hablamos de trastornos de Ansiedad y es necesario trabajar en ello porque resulta muy incapacitante y negativo para el desarrollo normal de la vida de la persona que lo padece.